Les lampes de luminothérapie que nous vous proposont sont "classées Médicales", ce qui signifie que leur intensité lumineuse minimale est au minimum de 2.500 lux, nécessaires pour que les séances d'exposition soient efficaces. De plus, la lumière blanche ne clignote pas et se diffuse uniformément, afin d'être la plus proche de la lumière du soleil. Et surtout, à la différence d'autres lampes, halogène par exemple, elles ne sont pas éblouissantes et les U.V sont filtrés afin de protéger les yeux.

Les séances de luminothérapie sont plus efficaces le matin, et leur durée varie entre 30 min et 1h, suivant la distance entre le visage et la lampe (entre 60 cm et 110 cm en général) et la puissance de celle-ci. Un traitement régulier, c'est à dire 3 ou 4 séances par semaine sera bien plus bénéfique pour l'organisme que des séances très espacées.

Durant les séances, vous pouvez poursuivre vos occupations, puisque il suffit d'avoir la lampe de luminothérapie dans votre champ de vision pour profiter de ses bienfaits. La luminothérapie ne fait pas office de lampe à bronzer.