La luminothérapie permet de retrouver l'énergie, la bonne humeur et le moral qui nous quittent si souvent pendant l'automne et l'hiver . Ce blues hivernal, ou TAS (Trouble Affectif Saisonnier) qui nous rend apathique et irritable est du au manque de lumière du soleil.

La dépression saisonnière hivernale provoque de nombreux maux, tels que : Troubles de l'humeur - Manque de dynamisme -Troubles du sommeil - Perte de libido

La luminothérapie permet aussi de réguler son cycle de sommeil et évite ainsi les envies de sommeil trop tôt le soir pour un éveil très tôt le matin.

La luminothérapie est en particulier très recommandée  pour les personnes peu exposées à la lumière du soleil : les personnes qui travaillent de nuit, les personnes âgées ou les malades qui doivent rester à l'intérieur, etc.

On l'utilise aussi pour aider les grands voyageurs soumis aux décalages horaires ("jet lag") à trouver un sommeil naturel.

Grâce à des séances (de 30 minutes environ) d'exposition, la luminothérapie est une alternative naturelle aux traitements médicaux classiques.

Pour toutes informations complémentaires n'hésitez pas à nous appeler au 01 30 82 45 84.